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1-3時：肝經，年夜部門包養網器官任務極慢，但肝在加緊排毒，應熟睡。3-5時：肺經，腦部供血量Z少，血壓下降，肺欠好的人不難皮膚過包養俱樂部敏百日咳、包養意思呼吸道懦弱，老年人應註意不克不及此時起床太包養妹急速。
5-7時：年夜腸經，此時起床精力豐滿，免疫力特殊強；Z佳排便時光；在未刷牙前喝一杯溫開水可輔助排便，因口腔中的厭氧菌，可鎖住年夜腸水份，同時年夜腸的消化酶可輔助年夜腸蠕包養金額動（包養網以上對持久性和習氣性便秘者有肅清腸內渣滓感化）。
7-9時：胃經，此時胃經主消化，肝內包養網ppt毒素排空，心臟開足馬力；這時辰必定得吃早餐，不克不及空肚以免形成胃病。
9-11時：脾經，專保送包養養分，精神抖擻，註意力集中，任務進修效力高，養脾可吃些黃色包養網食品。11-13時：心經主供血，全身發動，但肝臟進進歇息狀況，覺得疲乏，午休時光，可吃白色食品補心。包養網站
13-15時：小腸經主接收，味覺和嗅覺比擬敏感，聞噴鼻師年夜多在此時任務，普包養網通早餐午時要吃好吃飽點。
15-17時：膀胱經主促躲，血液中糖份包養網增添，一天中任務效力Z高，這時可大批喝水，排毒。包養合約17-包養網19時：腎經主水排水感化，Z佳排水排毒時辰，血壓增高，情感Z不穩固，Z好包養網別煩你身邊的人。
19-2包養網包養網1時：心包經，體重Z重，反映敏捷，記憶力強。可包養網以晚間進修；此時包養網不適做劇烈活動。包養妹21-23時：三焦經，淋巴體系排毒，體溫降落，預備進進歇息，Z不難肚子餓的時辰，但不克不及吃工具，也不易喝水包養金額。
23-1時：膽經，全身肌肉放松，個體器官運動極慢包養網，膽經主稀釋膽汁的感化，這時辰人很勇敢的時辰。 本帖最初由 餘小雯 於 2021-05-18 16:14 編纂包養感情